Brein in beweging (RGM)

Train uw geheugen, concentratie en balans op het ritme van muziek. Uw ledenvoordeel: slechts € 40,- (normaal € 80,-)
Groep mensen beweegt met plezier in gymzaal
Als u regelmatig beweegt, blijft u langer gezond. Lichamelijk én geestelijk. Houd uw brein fit en kom elke week een uurtje bewegen op de cursus Brein in beweging (RGM). Dan hebt u niet alleen veel plezier, u traint ook uw geheugen, concentratie, balans en nog veel meer.

Instapcursus

Maak op deze instapcursus van 8 lessen kennis met de Ronnie Gardiner Methode (RGM): u beweegt op het ritme van muziek en zet daarbij verschillende delen van het lichaam aan het werk. Ogen, oren, handen, voeten...  alles beweegt mee. Zo ontstaan er verbindingen in de hersenen die er niet of niet meer waren. Dit zorgt voor een betere samenwerking tussen de linker- en rechterhersenhelft. En dat heeft een positief effect op:

  • Geheugen
  • Concentratievermogen
  • Lichaamsbalans
  • Coördinatie
  • Motoriek
  • Spraak-, lees- en leervermogen
  • Zelfvertrouwen
  • Stemming
  • Energie

Fit brein

De Ronnie Gardiner Methode is goed voor een fit brein, maar vooral bij:

  • MS (Multiple Sclerose)
  • Ziekte van Parkinson
  • Dementie
  • Niet-aangeboren hersenletsel
  • TIA of beroerte (CVA)
  • Aandachtsstoornissen, bijvoorbeeld ADHD
  • Burn-out
  • Depressie
  • Ouderdomsvergeetachtigheid

De instapcursus Brein in beweging (RGM):

  • Zorgt voor een beter geheugen, concentratie, balans en nog veel meer.
  • 8 lessen, elke week een uurtje bewegen.
  • Bestaat uit oefeningen die rustig worden opgebouwd en die iedereen kan leren.
  • Kunt u thuis ook doen: u krijgt oefeningen mee.
  • Wordt gegeven door gecertificeerde RGM-docenten.

Locaties en tijden

Alkmaar

Donderdag 10.45 - 11.45 uur
Start 24 januari 2019
Wijkcentrum Overdie
Van Maerlantstraat 8-10
Alkmaar

Castricum

Vrijdag 10.45 - 11.45 uur
Start 18 januari 2019
Fruns Dansstudio
Verlegde Overtoom 9 (ingang Jan Hobergstraat)
Castricum

Heerhugowaard

Woensdag 11.15 - 12.15 uur
Start 23 januari 2019
Trefpunt Rozenlaan
Rozenlaan 2
Heerhugowaard

Uw voordeel als lid

  • U betaalt slechts € 40,- (normaal € 80,-).

Voorwaarden

  • U bent lid van de ledenvereniging. Voor € 20,50 per jaar bent u al lid. Lid worden
  • Minimaal 10 en maximaal 16 deelnemers per cursusgroep
  • Inschrijving op volgorde van binnenkomst.

Meer over