Inzicht in het puberbrein

Het hangt in de bank en het mokt. Juist, een puber. Het danst in het rond en het straalt. Inderdaad, ook een puber. Wie ze van dichtbij kent, weet dat hun humeur – en daarmee de sfeer in huis – erg wisselvallig is. Handig als ouders daar iets van begrijpen.

Soms lijken pubers volwassen en het volgende moment zijn ze weer onmogelijk kinderachtig. Wat zit daar precies achter? De bestseller ' Het Puberende Brein' geeft verhelderend inzicht en orthopedagoog Jolanda van Lunen heeft bruikbaar advies voor de omgang met pubers.

Als ze niet onderuitgezakt op de bank hangen, dan zitten ze wel dagenlang achter de computer. Vaak zijn ze ’s morgens hun bed niet uit te branden – en dat in een kamer die in constante staat van ontploffing verkeert. Om de verwarring compleet te maken: pubers kunnen ook heel verstandig zijn en willen zelfs nog wel eens op schoot kruipen.


 

Balans zoek
Hormonen! Daar werd altijd alles op gegooid. Hormonen zorgen inderdaad voor emotionele stormen, maar er is meer aan de hand. Sinds kort pas is bekend dat hersenen in de puberteit volop in beweging zijn. De verschillende hersengebieden ontwikkelen zich niet in hetzelfde tempo. Daardoor is de balans zoek en dat maakt pubers kwetsbaar. Het centrum dat in hun hersens op prettige prikkels reageert, is bovendien extra gevoelig. De gedachte aan shoppen, feestjes of een nieuwe game kan ze hun huiswerk of andere taken compleet doen vergeten. Pubers voelen vaak geen remmingen, doordat
het betreffende gebied in hun brein nog niet goed is ontwikkeld. Ergens weten ze dat het niet goed is om aan elke verleiding toe te geven, maar de meesten doen het toch. Omdat die rem ontbreekt, moeten ouders deze functie van de hersenen soms even overnemen.

Jetlag
Laat naar bed gaan en ’s morgens niet willen opstaan heeft ook met hersenontwikkeling te maken. Het puberbrein geeft steeds later op de avond het seintje ‘ik heb slaap’. Om acht uur naar bed sturen heeft geen zin, want ze kúnnen dan gewoon nog niet slapen. Dat is vervelend, want juist in deze ontwikkelingsfase hebben hun hersens veel slaap nodig, zeker zo’n tien uur. Dan is het niet zo gek dat ze ’s morgens nauwelijks wakker kunnen worden: de schooldag begint eigenlijk te vroeg. Uitslapen in het weekend is dus hard nodig, anders raken ze oververmoeid. Een chronische jetlag is pubers niet vreemd.

Dit en nog veel meer vertelt de bestseller 'Het Puberende Brein' van hoogleraar ontwikkelingspsychologie Eveline Crone. Het boek geeft inzicht in waarom pubers doen wat ze doen. Het kan voor ouders al een hele geruststelling zijn om te weten dat de kinderen er niet op uit zijn om hen te pesten. Wie het typische pubergedrag begrijpt, kan er gemakkelijker mee omgaan.

Zeven praktische pubertips
Jolanda van Lunen geeft als othopedagoog advies aan ouders bij opvoedproblemen en hoe om te gaan met bepaald gedrag. Ook geeft zij tips over pubers. Lees hier haar zeven praktische tips.

De orthopedagoog
Al uw vragen over opgroeien en opvoeden kunt u via deze site stellen aan Eshter Bouw, onze orthopedagoog. U krijgt binnen twee werkdagen antwoord van haar.

Log eerst in op de site en klik dan hier om uw vraag te stellen.


Deel uw pubertips
Hoe houdt u het gezellig met pubers in huis? Heeft u zelf een goede tips voor het omgaan met pubers? Deel deze dan met ons en met andere leden.
Praat mee >>